Quando vamos à farmácia, ou simplesmente passamos pela frente de uma temos vontade ou mesmo curiosidade de subir na balança e medir quanta massa nosso corpo possui. O peso corporal mostrado em quilogramas no mostrador digital ou mesmo através do ponteiro da balança é o resultado de tudo que está acima de sua plataforma. Após subirem na mesma, é comum ouvir das pessoas: “Estou gordo!”, “Preciso emagrecer”, Segunda feira sem falta começo uma dieta!“. Infelizmente a balança é “burra” ou talvez para não ser injusto com este importante instrumento de medida: é limitada. Limitada no que ela faz que é somente pesar tudo que está acima de sua plataforma. E, como você sobe com todo seu corpo, mais o que esta vestindo, calçando e carregando, então o resultado é o que se pode observar. É  importante entender que ele é composto por inúmeros elementos que são divididos basicamente em Massa Gorda (composta por gordura essencial e gordura armazenada) e Massa Livre de Gordura (músculos, ossos, órgãos, líquidos e quaisquer outros tecidos). Então, atribuir ao peso mostrado pelo ponteiro ou digitalmente, que é bom ou ruim, é, no mínimo, uma atitude pouco inteligente. Se você quer saber como realmente está, precisa muito mais que subir numa balança, precisa fazer uma análise de Composição corporal. Segundo se quer “emagrecer”, deve fazer isto através de uma orientação profissional (e não encontrada numa revista, site qualquer).